Goji Berry Nedir Faydaları Nelerdir

goji berry

Kuşburnuna benzeyen bu kırmızı minik meyve, halk arasında kurt üzümü olarak da biliniyor. Çin, Tibet ve Moğolistan’da yetişen ve ardından tüm dünyaya adını duyurmayı başaran goji berry, soğuk ve sıcak birçok hava koşuluna karşı dayanıklı olduğu için artık dünyanın pek çok yerinde yetiştiriliyor.

İçindekilere gelince, bu küçücük meyvenin başlı başına bir eczane dolusu ilaçla yarışabileceğini söylesek abartmış olmayız. Çünkü içinde B, C ve E vitaminleri, havuçtan fazla beta karoten, aynı zamanda da demir, çinko, selenyum gibi birçok mineral bulunuyor ve önemli de bir protein deposu.

Son olarak, tadının sulu ve tatlı olduğunu da söyleyelim.

 

• İçerdiği 19 farklı amino asit ile vücuda bol bol protein sağlarken, lifli yapısıyla zayıflamaya yardımcı oluyor.

• Antioksidan özellikleri ile vücutta yaşlanma karşıtı etkiler yaratıyor, yaşlanma belirtilerinin oluşumunu önlüyor.

• İçindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin güçlü kalmasını sağlıyor, hastalıklara karşı direnci arttırıyor.

• Bol bol sahip olduğu B vitamini, enerji veriyor ve konsantrasyonu arttırıyor.

• İçerdiği zeaxanthin adlı madde sayesinde göz sağlığını koruyor, katarakt gibi ileri yaş hastalıklarının oluşmasını önlüyor.

• Kan basıncı ve kolesterolün normalden yüksek olduğu durumlarda düşürülmesine ve dengelenmesine yardımcı oluyor.

• Dünyada kanser önleyici maddelerden biri olarak bilinen germaniumun bulunduğu birkaç bitkiden biri olan goji berry, bu özelliği ile kansere yakalanma riskini azaltıyor.

• İçindeki betain maddesi ile karaciğerdeki yağlanma gibi rahatsızlıkların ve böbrek hastalıklarının iyileşmesine yardımcı oluyor.

• Çin’de yaşam enerjisi olarak bilinen goji berry, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik hastalıklarda destekleyici besin olarak kullanılıyor.

• Goji berry, büyüme hormonuna olumlu yönde etki ederek kas gelişimini, kemiklere kalsiyum depolanmasını ve yaraların çabuk iyileşmesini sağlıyor.

Bir Cevap Yazın

Whatsapp
WhatsApp Destek
Scan the code
Merhaba, size nasıl yardımcı olabiliriz?